¿Qué tengo que comer antes, durante y después de un partido? Carla Sánchez te lo enseña

Con ella hemos repasado los alimentos que más aumentan tu deseo sexual; lo que vendría a ser la 'Dieta Christian Grey' de los apasionados del sexo. Además, también nos ha enumerado los alimentos que más incrementan tu felicidad. Como lo lees: ¿no conoces la lista?

Por si fuera poco, Carla Sánchez Zurdo vuelve a abrirnos los horizontes de la nutrición y nos plantea el siguiente tema. ¿No sabes qué desayunar antes de una actividad física? ¿Ni tampoco qué comer después de realizar deporte? No te preocupes, Carla Sánchez Zurdo te saca de dudas: desde alimentos que te ayudan a tener mejor rendimiento hasta los que te mejoran la recuperación física. Además, ¡es apta para todos los públicos!