'Running' contra la depresión: salir a correr tres veces a la semana provoca el mismo efecto que los antidepresivos

A nuestro triatleta olímpico Omar Tayara no le ha sorprendido la noticia, por eso hoy viene a explicarnos cómo es el proceso de liberación de endorfinas que provoca ese sentimiento positivo que tantos 'runners' habituales experimentan cada vez que se calzan las zapatillas y se ponen a la carrera. ¡No te lo pierdas!