¡Sin trucos! La receta para disfrutar de la comida en Navidad sin ganar kilos

El arrepentimiento. Ese es el verdadero clásico de cada Navidad. Llega justo después del fin de las fiestas y va acompañado de cada uno de los kilos de peso que hemos ganado después de todas las comidas y cenas -con sus tres platos, postre y copa- a las que no podemos dejar de asistir. ¿Te suena? Pues este año, si quieres, Omar Tayara viene con un regalo anticipado: consejos reales para poder disfrutar de las comidas navideñas y no acabar engordando como de costumbre. ¡Es muy sencillo! Marcarte un objetivo deportivo, reducir el número de comidas al día, no renunciar a los dulces pero nunca comerlos de postre... ¡No te lo pierdas!